原標(biāo)題：過度減肥是導(dǎo)致灰指甲 預(yù)防灰指甲6要點(diǎn)

　　愛美的女性都會(huì)注重自己的身材，減肥也是許多女性熱衷的話題，減肥原本以減少人體過度的脂肪、體重為目的，但現(xiàn)代女性愈發(fā)追求“魔鬼” 身材，把減肥餐當(dāng)成是家常便飯，長(zhǎng)此以往對(duì)健康造成各種危害。

　　過度減肥是導(dǎo)致灰指甲的原因嗎?

　　減肥過度導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)成為導(dǎo)致灰指甲的間接病因。維生素、蛋白質(zhì)、水、無機(jī)鹽、糖類、脂類及其他微量元素是維持生命的最基本物質(zhì)，是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，這些物質(zhì)主要是從食品中獲得 。營(yíng)養(yǎng)攝入天天都有一個(gè)最低尺度，假如長(zhǎng)期攝入不夠，就會(huì)造成體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)失衡，新陳代謝異常，器官衰竭、病變，導(dǎo)致虛弱、生病。不管是節(jié)食減肥仍是超劑量吃減肥藥物都輕易導(dǎo)致逐日所需 的營(yíng)養(yǎng)攝入不足，而營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)讓我們更輕易患上灰指甲。

　　灰指甲專家指出，若因減肥過度導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)導(dǎo)致指甲所必需的營(yíng)養(yǎng)元素含量直線下降，直接后果就是“指甲免疫抵擋力下降”，感染灰指甲的幾率就會(huì)增大。如果 您原本就由于減肥導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)又患上灰指甲，這將會(huì)導(dǎo)致灰指甲更加難治，所以，愛美女性切勿盲目減肥而忽略了自己的健康。

　　預(yù)防灰指甲6要點(diǎn)

　　1、保持足部的衛(wèi)生并且定期檢查是防御甲真菌病的最好的辦法;

　　2、干凈并且干燥的足部可以阻止甲真菌病的發(fā)生;

　　3、在公共浴室、游泳館、足浴館等公共場(chǎng)所時(shí)一定要穿消毒好的拖鞋，最好是自己帶去的拖鞋;

　　4、經(jīng)常修剪趾甲，不要讓趾甲長(zhǎng)過超出趾尖;

　　5、穿大小適合的鞋子和襪子，特別是不要穿太小的鞋子，以免壓迫趾甲，鞋子的材質(zhì)應(yīng)該是容易透氣的，鞋子、襪子和鞋墊應(yīng)該每天都換;

　　6、對(duì)修剪趾甲的工具也要消毒，不要與有腳氣或甲真菌病的人公用修剪工具。