原標(biāo)題：胖紙們的福音！全天候喝水減肥時(shí)間表【圖】
10：00咖啡時(shí)間 計(jì)算飲料中的熱量 摩卡咖啡(339克)：含370卡的熱量
飲料通常由多種成分構(gòu)成，想判斷它的熱量有時(shí)候是件困難的事，但你可以檢查這些飲料中需要的配料的熱量含量，例如，一小杯星巴克摩卡咖啡里，糖漿含250卡熱量，那你喝2杯就等于攝取了500卡熱量。
聰明飲用建議：又能滿足你的胃口還能限制熱量攝入的飲用方法，你可以在下面的表格中尋找到，你可以計(jì)算出飲料中熱量的含量。從你最喜愛的飲料出發(fā)，減掉那些可以減掉的熱量。
- 相關(guān)閱讀
-
春天正是減肥天！你一定要掌握的瘦身時(shí)間表
原標(biāo)題：一定要掌握的瘦身時(shí)間表 閱讀提要：春天正是減肥天。美女們也憋足了勁想把脂肪甩掉。于是大家開始過度節(jié)食，結(jié)果肉沒甩掉，身體上卻烙下了病根。營養(yǎng)科專家說，節(jié)食減肥不提倡，經(jīng)過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)實(shí)驗(yàn)，節(jié)食...
-
想讓皮膚老得慢？每天堅(jiān)持做五件事
原標(biāo)題：美容養(yǎng)生：想讓皮膚老得慢？堅(jiān)持做五件事 當(dāng)你變老時(shí)，皮膚會(huì)開始失去水分，更容易受損。美國“健康捕捉點(diǎn)”網(wǎng)站介紹了5種自然方法，能減緩衰老并且保持皮膚年輕。 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能...
-
再不防曬就晚了挑防曬霜記住這三條
原標(biāo)題：再不防曬就晚了 挑防曬霜記住這三條 從冬季到春季，除了氣溫的升高，衣著的減少，花草的綻放之外，還有一個(gè)明顯的變化，那就是紫外線。 一年四季中，冬季陽光的紫外線含量最低，到春天來臨時(shí)紫外線含...
免責(zé)聲明：本網(wǎng)對(duì)文中陳述、觀點(diǎn)判斷保持中立，不對(duì)所包含內(nèi)容的準(zhǔn)確性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保證。請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行承擔(dān)全部責(zé)任。 本網(wǎng)站轉(zhuǎn)載圖片、文字之類版權(quán)申明，本網(wǎng)站無法鑒別所上傳圖片或文字的知識(shí)版權(quán)，如果侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知我們，本網(wǎng)站將在第一時(shí)間及時(shí)刪除。