二、脂肪型胖臉
1、特點：
身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢上，臉部也是最顯而易見的地方，要胖先胖臉是脂肪型胖臉的重要標(biāo)志。形成的原因主要是因為不健康的生活習(xí)慣，攝取營養(yǎng)不均衡或者過多飲用碳酸飲料，吃得過多，而皮下脂肪的燃燒率低，就會導(dǎo)致臉部多余的脂肪堆積，造成臉上皮脂腺的脂肪多于肌肉，如此一來，臉當(dāng)然就胖了。由于脂肪型胖臉為復(fù)合型肥胖，需要花一段時間才會獲得瘦臉的效果。
2、瘦臉妙招
1)臉部按摩，促進脂肪燃燒。
涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。
用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。
2)健康飲食
胡蘿卜汁+蜂蜜
它的制作方法很簡單，只要早晚空腹喝一杯鮮榨的胡蘿卜汁，再加入一勺蜂蜜，攪拌均勻后食用，就能幫助你重塑瓜子臉！
玉米冬瓜湯
冬瓜玉米減肥食譜能夠消除水腫性脂肪。冬瓜和玉米攪拌在一起攪拌成汁，喝了可以起到瘦臉的作用。
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