人生中有許多年齡代表一些意義，就像老一輩常在說的“逢九年”，人若逢九就得特別謹(jǐn)慎行事，雖然這只是老祖先傳下來的說法，不過就肌膚來講，許多美容專家都一致認(rèn)同29是肌膚開始老化的大關(guān)，大概到了這個年紀(jì)，肌膚就會開始失去彈性！如果你也是即將“奔三”的輕熟女，先不用擔(dān)心，一切都還來得及補(bǔ)救，只要你更加注意防曬保養(yǎng)以及飲食方面，老化這件事是打敗不了你的！還不知道該怎么抗老嗎？請跟著我們提供的DAY&NIGHT抗老指南，從中找到一些肌膚保養(yǎng)需要的成份和讓它發(fā)揮效果的保養(yǎng)步驟，請相信！“39”、“49”都沒什么大不了的！

　　日間勤擦防曬產(chǎn)品

　　抗老最大關(guān)鍵就是防曬！加速肌膚老化過程的主要原因就是紫外線以及你看不見卻環(huán)繞在你身邊的自由基。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟1

　　究竟每天早上該不該洗臉呢？據(jù)說跳過洗臉步驟反而可以讓你的臉部肌膚更保濕，不過事實真的如此嗎？對此許多肌膚專家表示：“這并不是對肌膚最好的保養(yǎng)方法，因為每天早上洗臉可以洗掉前一天晚上涂抹在臉上的殘余物。如果你擔(dān)心洗臉會讓你的肌膚變得更干燥的話，那建議你使用凝露型的潔顏產(chǎn)品。”

　　日間抗老保養(yǎng)步驟2

　　另一個習(xí)慣就是攝取富含維他命C和E的食物。這些成分可以有效對抗自由基所造成的老化肌膚，不僅如此還能夠讓你的肌膚看起來更水潤有光澤。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟3

　　相信你應(yīng)該知道為什么日霜這么重要了吧！沒錯就是保濕！肌膚擦完精華液之后大約十分鐘的時間再抹上日霜達(dá)到肌膚保濕的效果。

　　日間抗老保養(yǎng)步驟4

　　如同剛才所說，最重要的抗老步驟就是防曬！如果早上趕著上班的話，你可以使用含有防曬系數(shù)的日霜，不過肌膚專家建議還是將防曬產(chǎn)品分開會更有效。選擇能對抗UVA（造成肌膚老化）和UVB（造成肌膚曬傷）的防曬產(chǎn)品。

　　夜間是肌膚再生的黃金時段

　　睡前抹上具修護(hù)成分的保養(yǎng)品，就能讓肌膚在夜間獲得充分的休息。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟1

　　晚上回到家之后你的肌膚保養(yǎng)工作就是徹底洗凈肌膚！如果你使用含油成分的卸妝產(chǎn)品那建議先用潔面凝膠除去臉上的臟污和殘油之后，再抹上精華液。因為臉上若殘余卸妝油的話肌膚無法充分吸收精華液和乳液。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟2

　　至于效果較強(qiáng)的精華液，我們推薦含維他命A酸或果酸成分的。不過由于成分比較刺激，使用的頻率請至少隔三天比較適當(dāng)。

　　前者維他命A酸是屬于成藥版本的維他命A，在抗老方面和A 酸（Retin-A）一樣有效。另外AHAs之中的Glycolic Acid（甘醇酸）有效幫助肌膚去角質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞再生，對于減少魚尾紋也很有幫助。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟3

　　夜間保養(yǎng)步驟最重要的就是要讓涂抹于臉上的精華液能夠充分被肌膚吸收，因此大概等待10分鐘之后再涂抹晚霜會比較有效。

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟4

　　細(xì)致的眼周肌膚是最會透露你年齡的地方，這是因為這部分的肌膚比較薄的緣故。抹上高保濕效果的眼霜來對抗老化大軍吧（含有維他命A （retinol）成份的眼霜是個不錯的選擇）！

　　夜間抗老保養(yǎng)步驟5

　　可視你的膚況每周敷幾次的保濕面膜。油性肌膚或是粉刺痘肌的膚質(zhì)建議使用含AHA的面膜，一般膚質(zhì)則使用有去角質(zhì)效果的面膜或去角質(zhì)霜。