“埋頭苦干”在以前是用來形容刻苦耐勞的精神，而今，這四個(gè)字已經(jīng)變成一種真實(shí)狀態(tài)的寫照。無論聚會還是等待，不管是大人還是小孩，到處都是一有時(shí)間就埋頭玩手機(jī)、iPad的場景，睡前也要非要歪在床頭“劃一劃”屏幕才能安然入睡。長期低頭擺弄手機(jī)、采用不正確坐姿，讓低頭一族、食指一族們常常感頸椎、背部酸痛，甚至出現(xiàn)頭痛、眩暈、手腳麻痹等癥狀，這很可能是“很受傷”的頸椎發(fā)出的抗議信號！

　　　原本是職業(yè)病，現(xiàn)在是娛樂病

　　“在頸椎病門診中，最常見的是職業(yè)病患者。”廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院四骨科主任楊俊興對新快報(bào)記者表示，頸椎病多由長期不良的姿勢和生活習(xí)慣造成的。每天習(xí)慣低頭、盯著電腦的人群，頸椎最容易“受傷”。例如辦公室文員、電腦工作者、車衣工等人，每天的工作時(shí)間長、姿勢固定，是最常見的頸椎病患者。近年來，隨著智能電子產(chǎn)品的普及，也有越來越多的低頭族、食指族加入頸椎病大軍。

　　廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師胥海斌表示，久坐低頭時(shí)，頸椎勢必長時(shí)間保持在一個(gè)姿勢，周圍的肌肉長時(shí)間處于非協(xié)調(diào)的受力狀態(tài)，久而久之，容易導(dǎo)致頸部肌肉勞損，嚴(yán)重者出現(xiàn)頸椎發(fā)炎、增生、錯(cuò)位等。除了低頭玩手機(jī)、打游戲之外，學(xué)生哥課業(yè)負(fù)擔(dān)重，長時(shí)間埋頭看書、做作業(yè)，也容易因姿勢不正確引起頸椎病。

　　頭和肩膀挨在床上玩電腦、看書，枕頭的高度不適宜(應(yīng)以一個(gè)拳頭的高度為宜，軟硬適中)，也是容易引起頸椎病的不良姿勢。另外，楊俊興也補(bǔ)充稱，經(jīng)常做撐著手、聳著肩的姿勢，頸椎得不到很好的支撐，也容易受傷致病。