《神經(jīng)細(xì)胞》報道,適當(dāng)?shù)男菹υ黾佑洃浤芰τ袔椭?。美國研究人員通過對大腦功能性核磁共振的掃描發(fā)現(xiàn),適當(dāng)?shù)男菹⒉坏珜謴?fù)疲勞和緩解壓力有益,更能幫助大腦更好地對信息進(jìn)行處理,加強(qiáng)記憶能力。在學(xué)習(xí)新知識后,讓大腦得到短暫的休息,這對大腦記憶新的信息、轉(zhuǎn)化成記憶有非常重要的作用。這種通過休息而加強(qiáng)的記憶被稱為“活性休息”,能幫助大腦海馬區(qū)和大腦皮層形成長效記憶。核磁共振證實,大腦在人體休息時會不斷從海馬區(qū)傳導(dǎo)信息給大腦皮質(zhì),對信息進(jìn)行重放,從而對最新的記憶進(jìn)行儲存和形成記憶。所以,當(dāng)大腦接受到新的知識后,適當(dāng)?shù)男菹⒂幸嬗诖竽X吸收這些信息。